بازگشت به دوره

دوره پنج روزه رایگان: حل بزرگترین چالش زندگی

0% تکمیل‌شده
0/0 مرحله
  1. کوئیز: چقدر برای رویارویی با مشکلات اصلی زندگی‌تان آماده هستید؟
  2. 5 درس در 5 روز: حل بزرگترین مشکلات زندگی در 5 گام
  3. روز اول

    درس 1: پیدا کردن بزرگترین مشکلات و موانع زندگی شما
    4 موضوع
  4. فرمول شناسایی بزرگترین چالشهای زندگی: با پاسخ به 5 سوال
    8 موضوع
  5. تمرین درس 1: شما و بزرگترین چالش زندگی تان
  6. ویدئوی درس اول-انتخاب چالش اصلی زندگی
  7. روز دوم
    درس 2: شناخت 5 بخش پنهان مشکل
    8 موضوع
  8. ویدئوی درس دوم-شناخت بخش پنهان چالش
  9. روز سوم
    درس 3: آماده شدن برای جنگ: طراحی برنامه عملی با استفاده از منابع و داشته‌ها
    5 موضوع
  10. ویدئوی درس سوم-شناخت خودم و تجهیزات و منابع لازم برای رویارویی با چالش
  11. روز چهارم
    درس 4: شروع رویارویی-شکستن مسیر مبارزه به چند مرحله اصلی
    7 موضوع
  12. ویدئوی درس چهارم-انتخاب چالش اصلی زندگی
  13. روز پنجم
    درس 5: انتظار شکست و آمادگی برخواستن و فراتر رفتن
    4 موضوع
  14. ویدئوی درس پنجم-انتخاب چالش اصلی زندگی
پیشرفت درس
0% تکمیل‌شده

کاری که در درس دوم انجام دادیم (درک ساز و کار چالشی که با آن رویارو هستیم در 5 بخش)، مربوط به شناخت دشمن یا چالشی بود که قرار است آن را شکست دهیم. همچنین هنگام انجام این کار نقاط برتری خودمان در مقابل آن را هم پیدا خواهیم کرد.

هدف این است که قبل از آنکه غافلگیر شویم، بدانیم قرار است با چه چالشها و موانعی رویارو شویم.

اقدامات عملی مربوط به این گام را هم در درس دوم یاد گرفتیم:

1- مشخص کردن attack patterns یا رفتارهای تکراری این چالش برای ما مانند موانع تکراری (مانند اهمالکاری و حواس پرتی یا مشکلات مالی) و آشنا یا محرک های احساسی که (مانند نشخوار فکری یا اضطراب) هنگام رویارویی با آن چالش با آنها درگیر هستیم

2- مشخص کردن نقاط ضعف آن چالش مانند ثلب بودن و تغییر نکردن خودمان، مشکل تمرکز یا پیچیده سازی بیش از حد مسائل توسط ما

3- مشخص کردن محرکهای آن (چه رخدادها و رفتارهای های تشدید کننده مشکل مانند سرزنشها یا بدقولی دیگران و چه فرصتهای جدید مانند واریز شدن حقوق، خوش شانسی یا آمدن یک ابزار هوش مصنوعی موردنیاز)

برای مثال هنگام بازی Skyrime، باید سازوکار و مکانیک‌های اژدهای آلدوئین را مطالعه کنیم تا یاد بگیریم چگونه در برابر باران‌های شهابی او از خود محافظت کنیم یا چه زمانی از فریاد «Dragonrend» استفاده کنیم.

شولتز هم الگوی تکراری ناپایداری شغلی در خانواده‌اش را به عنوان یک چالش بزرگ شناسایی کرد. او می‌دانست که نمی‌تواند به‌طور مداوم به خانواده‌اش تکیه کند تا او را از مشکلات مالی نجات دهد.

او نقطه ضعف فقر را در این نکته تشخیص داد که کار سخت و تحصیلات می‌تواند راه حلی برای خروج از آن فراهم کند.

آسیب پدرش به عنوان محرک تشدیدکننده‌ای عمل کرد که او از آن برای انگیزه دادن به خود جهت فرار از فقر بهره برد، در حالی که کسب بورسیه فوتبال به عنوان محرک فرصت، دروازه‌ای به سوی تحصیلات دانشگاهی برای او گشوده بود.

پاسخ‌ها

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *