بهترین منابع و افراد برجسته حوزه سبک زندگی

با قدرت ادعا می‌کنیم که با اجرای دوره سبک زندگی، بدن شما بسیار سالم‌تر، شاداب‌تر و زیباتر خواهد شد در نتیجه حال بهتری خواهید داشت. عمر طولانی‌تری هم خواهید داشت.

اگر همراه با عزیزان و نزدیکان خودتان این دوره را اجرا کنید، آنها هم نتایج مثبت مشابهی خواهند داشت.

داشتن سبک زندگی و بدن بهتر و سالمتر، حال و وضعیت روانی، روابط و دستاوردهای ما را هم بیشتر خواهد کرد و این روی تمام جنبه‌های زندگی شما اثر مثبت خواهد گذاشت.

نه به این دلیل که ما آن را تهیه کرده‌ایم. اعتبار این دوره به افراد و مراجعی است که از آنها استفاده کرده‌ایم. برای تکمیل این دوره، از جدیدترین کتابها و دوره‌های مربوط به چند سال اخیر تا ماه‌های اخیر در دنیا استفاده شده است.

در زیر و همچنین طول دوره، به برخی از این منابع اشاره خواهیم کرد تا اگر مایل بودید آن سرنخ‌ها را بیشتر دنبال کنید.

1- دکتر Sinclair محقق و استاد دانشکده پزشکی هاروارد و رئیس آکادمی تحقیقات سلامتی و طول عمر (+)

2- دکتر Huberman، استاد نوروساینس و پژوهشگر در دانشکده پزشکی استنفورد؛ میزبان پرمخاطب‌ترین پادکست حوزه سلامتی، پادکست Huberman Lab با میلیونها مخاطب (+)

دکتر هیوبرمن ورزشکار حرفه‌ای هم هستند:

دکتر اندرو هیوبرمن، متخصص سلامت

3- دکتر پیتر عطیه، جراح و متخصص حوزه Longevity (افزایش طول عمر) و ورزشکار حرفه‌ای (+)

دکتر عطیه ورزشکار هم هستند:

ایشان به عنوان متخصص در مستند Limitless در کنار Chris Hemsworth حضور داشتند.

4- برایان جانسون، کارآفرین میلیاردر، خالق شرکتهای پیشرو در حوزه تک، مغز، سلامتی و Longevity (+)

5- ویم هاف، مرد یخی، دارنده 24 رکورد گینس و پیشرو (+)

ویم هاف با بیش از نیم قرن انجام کارهای خارق العاده، سوژه توجه و تحقیق بسیاری از رسانه‌ها و دانشگاه‌ها است.

6- Ben Greenfield، فیزیولوژیست، ورزشکار، مربی، نویسنده (+)

7- Jeff Cavaliere، ورزشکار حرفه‌ای، دانش آموخته‌ی Physioneurobiology، تراپیست ورزشی با سیزده میلیون سابسکرایبر در یوتیوب (+)

مطالب این دوره در طول حدوداً یک دهه جمع‌آوری شده و الان در قالب این دوره منتشر می‌شوند.