تمرین عملی: تبدیل شکست به پیروزی

چالش و نبرد بزرگی که الان درگیرش هستید، هر چقدر سخت یا دردناک باشد، شما این قدرت و توان را دارید پس از شکست و سختی، خود را ارتقا بدهید و دوباره تلاش کنید.

این شکست دردناک و ترسناک است. مگر قرار است نباشد؟ این را باید بپذیریم و شجاعانه با آن روبرو شویم. شجاعانه و حرصیانه چون با مدلی ذهنی سازنده و قدرتمندی که لازمه موفقیت است، شکست ثمره‌های زیادی دارد.

هر وقت هم چیزی را از دست دادیم یا رنج بزرگی را متحمل شدیم، سوگواری می‌کنیم، غم و خشم و هر احساسی که داشتیم را تجربه می‌کنیم اما در آن گیر نمی‌کنیم، عبور می‌کنیم و فراتر می‌رویم.

تأمل کن:
چه چیزی اشتباه پیش رفت؟ چه الگوها یا اشتباهاتی را می‌توانی شناسایی کنی؟

اگر لازم شد، گاهی یک قدم عقب‌تر می‌رویم یا کمی متوقف می‌شویم و تامل می‌کنیم: در این چالش و سختی، باید یک فرصت برای رشد و توانمندتر شدن پیدا کنیم.

• الگوی حمله این چالش چگونه بود؟ چه اشتباهاتی انجام دادیم؟ چه چیزی اشتباه پیش رفت؟
• ساز و کار این چالش را با دقت مرور می‌کنیم. چه چیزی را نادیده گرفته بودیم؟ یک الگوی حمله؟ یک نقطه ضعف چالش که از آن بهره برداری نکردیم؟ یک محرک فرصت؟ یک محرک تشدید کننده که ما را غافلگیر کرد؟

خود را بازسازی کن:
قبل از تلاش دوباره و یک شکست تکراری، چه تجهیزات یا منابعی را می‌توانی جمع‌آوری کنی؟ برای ارتقا خود، چه مهارتهایی را باید در خود پرورش دهیم؟ چه ارتباطات و همراهانی نیاز داریم؟ بر اساس صفات درونی‌مان چه نقش متفاوتی را باید انتخاب کنیم؟

قوی‌تر بازگرد:
پس از انجام دو مورد بالا، با یک برنامه عملی و استراتژی تازه، دوباره وارد میدان نبرد می‌شویم.

قبلاً یک بار شکست خوردیم و آموخته‌های زیادی کسب کردیم و مواردی را اصلاح کردیم. به همین دلیل است که می‌گویند هر پیروزی بزرگی، با یک شکست آغاز می‌شود.

افراد و بازی‌کن‌هایی که موفق شده‌اند، ، چه در یک بازی، چه در یک فیلم یا یک ماجرای واقعی، همان بار اول موفق نشده‌اند.

آن‌ها پس از شکست، تأمل می‌کنند، خود را ارتقا می‌دهند، و قوی‌تر و خردمندتر به میدان بازمی‌گردند. ما هم از همین الگو پیروی می‌کنیم.

با هر چالشی که رویارو شده‌ایم، چه فقر باشد، چه انجام یک کار سخت مانند یادگیری زبان یا کاهش وزن، چه مشکلات شغلی یا بیماری، به این روش می‌توانیم در آن موفق شویم.

اگر “ویکتور فرانکل”، “نلسون ماندلا” و “ملاله یوسف‌زای” توانستند رنج و درد و بدشانسی خود را به پیروزی تبدیل کنند، ما هم می‌توانیم. اگر چنین مدل ذهنی نداشته باشیم، شکست ما قبل از شروع نبرد، اتفاق افتاده است.

تمرین

سه مرحله بالا را در مورد چالش اصلی زندگی تان انجام دهید و تجربه خود را با ما در میان بگذارید.