درس ۱,
موضوع ۱
در حال پیشرفت
تشخیص الگوهای فکری ناساگار
در این بخش قرار است مهارت شناسایی الگوهای ناکارآمد و رایج در افکارمان را شناسایی کنیم. این افکار، منجر به حال و عملکرد بد ما میشوند.

در این بخش قرار است مهارت شناسایی الگوهای ناکارآمد و رایج در افکارمان را شناسایی کنیم. این افکار، منجر به حال و عملکرد بد ما میشوند.