آشنایی با عضلات بالاتنه ۲

این عضلات عبارتند از

  • بازو
  • پشت بازو
  • گردن

احتمالاً انتظار ندارید که ساق پا را در روزی که مختص بالاتنه است انجام دهیم اما به دلایلی برخی از متخصصین پیشنهاد می‌کنند که این کار را انجام دهیم.

پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

ثبت گزارش
 
[contact-form-7 id="56866" title="فرم تماس 1"]